Tandava - Yoga Nidra

Tandava - Atem, Bewegung und Stille

eine herrliche, erstaunlich einfache, kurzweilige Praktik mit enormer Wirkung. Es verblüfft immer wieder wie leicht und ohne körperliche Erschöpfung die geistigen und körperlichen Anspannungen abfallen. 

gefolgt von

Yoga Nidra - leicht klar wirksam

eine geleitete Meditation zur Quelle Deiner Selbsterkenntnis.

Auf wunderbare Weise passen diese beiden Methoden zusammen und verstärken sich in ihrer Wirkung. 

Du fühlst dich nach dem Abend in Deiner Mitte, geistig wach, lebendig und hast verdammt viel Lust auf Dein Leben.